För att få det resultat du önskar på GöteborgsVarvet behöver du ladda rätt, både fysiskt och mentalt. Nu är det inte långt kvar, ju närmare loppet vi kommer desto viktigare blir också den näringsmässiga uppladdningen. Den bästa drycken är oftast vatten. Om dina träningspass varar i upp till 1-1,5 timme och du har ätit bra […]
-
Navigation
-
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
Etiketter
delmål effektivitet filmer fokus framgång frukostmote föreläsning grupp göteborgsvarvet hjälpande styrbilder hälsa inför göteborgsvarvet inspiration intervall intervallträning kolhydrater kolhydratladdning kost livsstil löpning Malin Ewerlöf Krepp motivation mål målbild nyc marathon pilotprojekt positiva tankar press prestation resultat seminarium självförtroende Sömn träning träning för tävling ullevi uppladdning uppstart utomhusträning vd-nätverk viktminskning vinnare Vätska återhämtningLänklista
