2010-03-24: Sista löpträningen i kulverten under Ullevis läktare. Nu väntar frisk luft, fågelsång och ljumma vindar (just den detaljen kanske dröjer). Fantastiskt vad snabbt intervallträningen ger resultat. Funderar på var den ger mest effekt – i huvudet eller i benen? Fast det spelar egentligen inte så stor roll. Fördelarna med att träna tillsammans i är […]
-
Navigation
-
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
Etiketter
delmål effektivitet filmer fokus framgång frukostmote föreläsning grupp göteborgsvarvet hjälpande styrbilder hälsa inför göteborgsvarvet inspiration intervall intervallträning kolhydrater kolhydratladdning kost livsstil löpning Malin Ewerlöf Krepp motivation mål målbild nyc marathon pilotprojekt positiva tankar press prestation resultat seminarium självförtroende Sömn träning träning för tävling ullevi uppladdning uppstart utomhusträning vd-nätverk viktminskning vinnare Vätska återhämtningLänklista
