Tag-arkiv: positiva tankar

Nystart – omstart – rivstart?!

Terminsstarten innebär en återgång till vardagen efter sommarens ledighet. Tråkigt att komma tillbaka till ekorrhjulet, tycker vissa, jag tillhör dem som känner att det är skönt att komma tillbaka till rutinerna och vardagen. Äntligen kan jag fokusera på mina energigivande lunchträningar, snacka vuxensnack och dricka mitt kaffe (varmt) utan att någon klättrar på mig. Har […]

Publicerat i Händelser | Också taggat , , , , | Stängt för kommentarer

Party party

Jag kan inte tänka mig ett bättre sätt att fira sin födelsedag på än att springa ett lopp. På min 40-årsdag hade Malmömilen premiär, så jag passade på att ta årets första 10 km-lopp. En rejäl fysisk urladdning är perfekt medicin om man är lite stressad och nervös. Jag har aldrig förut varit så avslappnad […]

Publicerat i Händelser | Också taggat , , , , | Stängt för kommentarer

Next stop: Lidingö

Så var GöteborgsVarvet överstökat för den här gången. Dags för nya utmaningar! Har sprungit halvmara tre gånger nu och vill jag utmana mig själv lite mer. Så igår gjorde jag slag i saken och anmälde mig till Lidingöloppet. Det lär vara väldigt tufft men hur svårt kan det va’ – När man har sprungit en […]

Publicerat i Händelser | Också taggat , , , , , | Stängt för kommentarer

Vilken resa!

av Jessica Enqvist, deltagare i MbM’s löparkvällar och Team Guld i GöteborgsVarvet. 2011, vilket fantastiskt år av mitt liv. Och det bästa av allt, resan har just börjat. 2009 frågade en kollega till mig om jag skulle med till Stockholm och springa tjejmilen. Då var min spontana reaktion, en mil kan jag aldrig springa, max […]

Publicerat i Händelser | Också taggat , , , , , , , | Stängt för kommentarer

Uppladdningens slutspurt

Management by Movements dietist svarar på läsarfrågor i GöteborgsPosten varje tisdag. Den här veckan handlade det – inte helt oväntat – om uppladdning inför GöteborgsVarvet. Många har fjärilar i magen, och lite rampfeber är bra för resultatet, men det gäller att vara lagom taggad – man får inte bli “övertänd”, då är det lätt att […]

Publicerat i Händelser | Också taggat , , , , , | Stängt för kommentarer

Min mentala uppstart

Självklart har min mentala uppladdning pågått länge. Men nu går den in i en ny fas. Läs gärna mer om det här!

Publicerat i Händelser | Också taggat , , , | Stängt för kommentarer

Vännerna viktiga för resultatet

Jag hörde Pasi Salonen föreläsa för ett tag sedan. En sak som verkligen fastnade hos mig var när han pratade om hur viktigt det är att ha ”rätt” kompisar när man vill nå ett mål. Om man omger sig med människor som inte unnar en att bli bättre på något, som inte blir glada när […]

Publicerat i Händelser | Också taggat , | Stängt för kommentarer

Inspiration av ett (annat) proffs

Idag var jag på Konfexmässan och skulle lyssna på Erica Johansson, en föreläsning om hennes idrottskarriär, och om tankens kraft och betydelse för resultatet. Erica blev sjuk och Pasi Salonen som också skulle ha suttit i publiken hoppade på kort varsel in som ersättare. Pasi Salonen är “livsinspiratör” och en väldigt bra föreläsare. gjorde en […]

Publicerat i Händelser | Också taggat , , | Stängt för kommentarer

Livsstilen påverkar din hjärna

I en artikel i dagens GP beskrivs livsstilens betydelse för inlärning och hjärnans funktioner. Att äta rätt är en faktor som enligt artikeln kan påverka studieresultaten mer än man tror. Kroppen behöver många olika näringsämnen varje dag, omega 3 tas upp som exempel på ett ämne som är viktigt för hjärnan. Att man blir smart […]

Publicerat i Händelser | Också taggat , , , , , | Stängt för kommentarer

Hur laddar du inför New York? 4 dagar kvar!

Nedräkningen fortsätter. Hur laddar du Karin Axelsson? Snabbdistans i söndags kväll. I vilt raseri – maratonresfeberraseri! Det gick lite trögt, men jag kom på varför när jag kom hem. Klockan var 21:30 – kroppen och knoppen fortfarande inställd på att klockan var 22:30. Lite sent för snabbdistans kanske! Startade i 5.11-tempo, men fick sänka farten […]

Publicerat i Händelser | Också taggat , , , , | Stängt för kommentarer