Tag-arkiv: målbild

Party party

Jag kan inte tänka mig ett bättre sätt att fira sin födelsedag på än att springa ett lopp. På min 40-årsdag hade Malmömilen premiär, så jag passade på att ta årets första 10 km-lopp. En rejäl fysisk urladdning är perfekt medicin om man är lite stressad och nervös. Jag har aldrig förut varit så avslappnad […]

Publicerat i Händelser | Också taggat , , , , | Stängt för kommentarer

Vilken resa!

av Jessica Enqvist, deltagare i MbM’s löparkvällar och Team Guld i GöteborgsVarvet. 2011, vilket fantastiskt år av mitt liv. Och det bästa av allt, resan har just börjat. 2009 frågade en kollega till mig om jag skulle med till Stockholm och springa tjejmilen. Då var min spontana reaktion, en mil kan jag aldrig springa, max […]

Publicerat i Händelser | Också taggat , , , , , , , | Stängt för kommentarer

Uppladdningens slutspurt

Management by Movements dietist svarar på läsarfrågor i GöteborgsPosten varje tisdag. Den här veckan handlade det – inte helt oväntat – om uppladdning inför GöteborgsVarvet. Många har fjärilar i magen, och lite rampfeber är bra för resultatet, men det gäller att vara lagom taggad – man får inte bli “övertänd”, då är det lätt att […]

Publicerat i Händelser | Också taggat , , , , , | Stängt för kommentarer

Segerns sötma

 Jag har under flera timmar försökt hitta våra vänner på resultatsiten på den officiella webbsidan för New York City Marathon.  Sidan har varit helt överbelastad och jag har inte fått någon information om hur det har gått för gänget. Min nyfikenhet stillades något när det kom ett sms från Mikael i Central Park:     Jippi! […]

Publicerat i Händelser | Också taggat , , , , , , , | Stängt för kommentarer

En människa som står i mitten och hojtar

Otroligt vad en människa som står i mitten och hojtar kan ha betydelse för vad man lyckas uträtta. Att prestera – mentalt eller fysiskt – kräver ungefär samma förutsättningar. Eller snarare samma moment. Att förbereda sig, skapa positiva målbilder, träna på det man ska göra, vara envis och ha lite (eller snarare ganska mycket) j-lar […]

Publicerat i Händelser | Också taggat , , , | Stängt för kommentarer

Inspirerad av Malin Ewelöf Krepp

Idag arrangerade Management by Movement en lunchföreläsning med Malin Ewerlöf Krepp. Löpintresserade bland de anställda på kemifabrikerna i Stenungsund fick en inspirerande timme där Malin berättade om sitt liv som löpare, om att sätta mål och vad som krävs för att nå dem. Några tips på vägen: Träna allsidigt, framför allt är coremuskulaturen är mycket […]

Publicerat i Händelser | Också taggat , , , | Stängt för kommentarer

Äntligen ute i friska luften!

Igår startade vår utomhussäsong på allvar. Under Stig Karlssons ledning genomförde vi ett tufft intervallpass. Alla gör det individuellt och utifrån sin egen nivå, fast vi tränar i grupp. Oavsett vilken nivå man är på är det roligt att träna tillsammans med andra, och man kommer betydligt längre när man vågar pressa sig själv liiite hårdare. Se filmerna från […]

Publicerat i Händelser | Också taggat , , , , | Stängt för kommentarer