Tag-arkiv: mål

Lyckad MbM-dag hos Affärsnätverket Close

I fredags körde vi ett seminarium på Affärsnätverket Close. Deras nätverksgrupp med kundservicechefer fick veta allt om vår syn på sambanden mellan träning, sunda matvanor, positiva och styrande mål – och hur det påverkar resultat, relationer, effektivitet, affärsverksamhet, ledarskap och lönsamhet. Givetvis avslutades det hela med en löprunda i centrala Stockholm. På tisdag gör vi […]

Publicerat i Management by Movement | Också taggat , , , , , , , , , , , , | Stängt för kommentarer

Next stop: Lidingö

Så var GöteborgsVarvet överstökat för den här gången. Dags för nya utmaningar! Har sprungit halvmara tre gånger nu och vill jag utmana mig själv lite mer. Så igår gjorde jag slag i saken och anmälde mig till Lidingöloppet. Det lär vara väldigt tufft men hur svårt kan det va’ – När man har sprungit en […]

Publicerat i Händelser | Också taggat , , , , , | Stängt för kommentarer

Segerns sötma

 Jag har under flera timmar försökt hitta våra vänner på resultatsiten på den officiella webbsidan för New York City Marathon.  Sidan har varit helt överbelastad och jag har inte fått någon information om hur det har gått för gänget. Min nyfikenhet stillades något när det kom ett sms från Mikael i Central Park:     Jippi! […]

Publicerat i Händelser | Också taggat , , , , , , , | Stängt för kommentarer

Hjärnspöken…

Mental uppladdning är en av de viktigaste bitarna inför ett stort lopp. Man har laddat fysiskt under SÅ lång tid, och när det som länge verkat ganska avlägset plötsligt är väldigt nära är det lätt att drabbas av någon slags rampfeber. Stig berättar från Arlanda: Då är man på väg, alla förberedelser som  intervallpass, mat […]

Publicerat i Händelser | Också taggat , , , | Stängt för kommentarer

Lycka till!!

Idag åker gänget som ska springa New York City Marathon till USA. Nu blir det mental uppladdning, tidsomställning, pastaparty, förberedande måljogg i Central Park, mycket team spirit och många glada skratt. Besök på Maraton-expon och inköp av coola tröjor och andra souvenirer. Jag var med som supporter hösten 2008, det var verkligen en otrolig upplevelse. Hela staden kokade av […]

Publicerat i Händelser | Också taggat , | Stängt för kommentarer

Ladda för Lidingö

 Två dagar kvar till Lidingöloppet – världens största terränglopp. Starten går strax efter lunchtid, och många funderar säkert på hur man på bästa sätt ska ladda inför loppet. Frukosten är viktig, och det är minst lika viktigt vad du har ätit under torsdagen och fredagen. Läs mer här. Det tar 3-4 timmar för kroppen att […]

Publicerat i Händelser | Också taggat , , , , | Stängt för kommentarer

Våga se dig själv som en vinnare.

En jag känner anmälde sig till varvet i en upprymd sinnesstämning tidigt i våras. Hon hade aldrig joggat förut, men bestämde sig för att ta det här med träning till en ny nivå. Igår sprang hon 9 km för första gången. – Det är bara att bita ihop och våga tänja gränserna, sa hon efteråt. […]

Publicerat i Händelser | Också taggat , , | Stängt för kommentarer

Att vinna över sig själv

Det handlar om att sätta mål, bryta ner dem i små steg. Jag brukar prata om SMARTa mål, som bl a ska vara tidssatta, attraktiva, relevanta och specifika. Att springa tre gånger i veckan är något som jag kan boka in och pricka av i kalendern. Möten med mig själv är minst lika viktiga som […]

Publicerat i Händelser | Också taggat , , , | Stängt för kommentarer

Jag – en vinnare!

Mina söner skryter på dagis och säger att mamma vann i Göteborgsvarvet: Och visst vann jag – jag vann min egen tävling. Det gör jag varje gång jag sätter på mig löparskorna. Det är en obeskrivlig känsla att ha vunnit över sig själv och sin förutfattade mening om vad man klarar av. Att identifiera sig […]

Publicerat i Händelser | Också taggat , , , , , | Stängt för kommentarer