Tag-arkiv: göteborgsvarvet

Nu slipar vi formtoppen inför Varvet!

Nu är det inte långt kvar till årets löparfest. Den 18 maj går GöteborgsVarvet av stapeln. Läs gärna tipsen om kost, mental inställning och de sista träningspassen i ett sammanfattande inlägg i Kajsa Asps blogg Såhär ser den ut; den blå linjen som visar vägen fram till mål. Varmt välkommen till Optimores tält. Vi bjuder […]

Publicerat i Händelser | Taggat | Stängt för kommentarer

MbM i GP; Varva upp inför Varvet

GP:s kost och träningsexpert skriver om uppladdning inför GöteborgsVarvet. Några av de som är intervjuade i artikeln har under årens lopp medverkat i MbM:s löparkvällar. Intressant och spännande att höra deras berättelser om mål, strategi, uppladdning och tankar inför loppet. Läs gärna mer om artikeln i Kajsa Asp Jonsons blogg.

Publicerat i Händelser | Taggat | Stängt för kommentarer

Nystart – omstart – rivstart?!

Terminsstarten innebär en återgång till vardagen efter sommarens ledighet. Tråkigt att komma tillbaka till ekorrhjulet, tycker vissa, jag tillhör dem som känner att det är skönt att komma tillbaka till rutinerna och vardagen. Äntligen kan jag fokusera på mina energigivande lunchträningar, snacka vuxensnack och dricka mitt kaffe (varmt) utan att någon klättrar på mig. Har […]

Publicerat i Händelser | Också taggat , , , , | Stängt för kommentarer

Startbeviset har kommit!

Idag fick jag Årets upplaga av Varvstidningen. Blev lite irriterad över budskapet på framsidan – att man ska akta sig för kolhydrater om man vill undvika blodproppar. Läs gärna mer om min reaktion här!

Publicerat i Händelser | Också taggat | Stängt för kommentarer

Träningsläger med draghjälp

Träningsläger är toppen! Grundstrukturen är given. Mat, vila, träning, vila, mat, lite arbete, träning, mat och en öl/glas vin och sedan sova. När nu vårens Portugalresa blev inställd så gällde det ju att hitta ett alternativ. Det blev den spanska solkusten, 1 mil öster om Marbella. Denna veckan skulle det ha kunna kallats den spanska […]

Publicerat i Händelser | Också taggat , , , | Stängt för kommentarer

Next stop: Lidingö

Så var GöteborgsVarvet överstökat för den här gången. Dags för nya utmaningar! Har sprungit halvmara tre gånger nu och vill jag utmana mig själv lite mer. Så igår gjorde jag slag i saken och anmälde mig till Lidingöloppet. Det lär vara väldigt tufft men hur svårt kan det va’ – När man har sprungit en […]

Publicerat i Händelser | Också taggat , , , , , | Stängt för kommentarer

Vilken resa!

av Jessica Enqvist, deltagare i MbM’s löparkvällar och Team Guld i GöteborgsVarvet. 2011, vilket fantastiskt år av mitt liv. Och det bästa av allt, resan har just börjat. 2009 frågade en kollega till mig om jag skulle med till Stockholm och springa tjejmilen. Då var min spontana reaktion, en mil kan jag aldrig springa, max […]

Publicerat i Händelser | Också taggat , , , , , , , | Stängt för kommentarer

Alla är vinnare

Grattis alla som genomförde GöteborgsVarvet i lördags! Det var en helt fantastisk dag, tycker jag. Trevlig stämning i vårt tält innan starten, skön massage och goda mackor efteråt. Middag och efterfest som kronan på verket. Härliga prestationer och nöjda deltagare. Alla vann – i sin egen tävling. Vädret kunde inte vara bättre – lätt vind […]

Publicerat i Händelser | Också taggat , , | Stängt för kommentarer

Uppladdningens slutspurt

Management by Movements dietist svarar på läsarfrågor i GöteborgsPosten varje tisdag. Den här veckan handlade det – inte helt oväntat – om uppladdning inför GöteborgsVarvet. Många har fjärilar i magen, och lite rampfeber är bra för resultatet, men det gäller att vara lagom taggad – man får inte bli “övertänd”, då är det lätt att […]

Publicerat i Händelser | Också taggat , , , , , | Stängt för kommentarer

Vätskebalansen viktig för resultatet

För att få det resultat du önskar på GöteborgsVarvet behöver du ladda rätt, både fysiskt och mentalt. Nu är det inte långt kvar, ju närmare loppet vi kommer desto viktigare blir också den näringsmässiga uppladdningen. Den bästa drycken är oftast vatten. Om dina träningspass varar i upp till 1-1,5 timme och du har ätit bra […]

Publicerat i Händelser | Också taggat , , , | Stängt för kommentarer