Tag-arkiv: framgång

Trendigt att träna i VD-kretsar

I gårdagens GöteborgsPosten fanns en stor artikel om träning som en viktig del av chefsskapet. Att hålla sig i form, och kanske träna för lopp eller andra specifika mål, har blivit en viktig del av det personliga varumärket – inte minst i VD-kretsar. Vi tror att träning som en naturlig del av livet och jobbet […]

Publicerat i Händelser | Också taggat , , , | Stängt för kommentarer

Lyckad MbM-dag hos Affärsnätverket Close

I fredags körde vi ett seminarium på Affärsnätverket Close. Deras nätverksgrupp med kundservicechefer fick veta allt om vår syn på sambanden mellan träning, sunda matvanor, positiva och styrande mål – och hur det påverkar resultat, relationer, effektivitet, affärsverksamhet, ledarskap och lönsamhet. Givetvis avslutades det hela med en löprunda i centrala Stockholm. På tisdag gör vi […]

Publicerat i Management by Movement | Också taggat , , , , , , , , , , , , | Stängt för kommentarer

Vännerna viktiga för resultatet

Jag hörde Pasi Salonen föreläsa för ett tag sedan. En sak som verkligen fastnade hos mig var när han pratade om hur viktigt det är att ha ”rätt” kompisar när man vill nå ett mål. Om man omger sig med människor som inte unnar en att bli bättre på något, som inte blir glada när […]

Publicerat i Händelser | Också taggat , | Stängt för kommentarer

Inspiration av ett (annat) proffs

Idag var jag på Konfexmässan och skulle lyssna på Erica Johansson, en föreläsning om hennes idrottskarriär, och om tankens kraft och betydelse för resultatet. Erica blev sjuk och Pasi Salonen som också skulle ha suttit i publiken hoppade på kort varsel in som ersättare. Pasi Salonen är “livsinspiratör” och en väldigt bra föreläsare. gjorde en […]

Publicerat i Händelser | Också taggat , , | Stängt för kommentarer

Spenat gör dig starkare!

Inte bara Karl-Alfred blir starkare av spenat. Ny svensk forskning visar varför grönsaker kan ge en direkt effekt på prestationsförmågan. Forskargruppen på Karolinska har lyckats bevisa att kroppens energiproduktion blir effektivare, och cellernas behov av syre vid fysisk ansträngning blir mindre hos personer som äter mer av nitratrika grönsaker. Läs gärna mer om detta på […]

Publicerat i Händelser | Också taggat , , , , | Stängt för kommentarer

Behöver du återhämtningsmål?

När man tränar hårt och ofta behöver man underlätta för kroppen att återhämta sig, genom att snabbt återföra energi, näring och byggstenar till musklerna. Kunskapen kring återhämtningsmål har verkligen slagit igenom i alla läger, vart man än vänder sig i omklädningsrummen så käkas det bananer och dricks en massa energidrycker med skumma namn. Samtidigt som de […]

Publicerat i Händelser | Också taggat , | Stängt för kommentarer

Segerns sötma

 Jag har under flera timmar försökt hitta våra vänner på resultatsiten på den officiella webbsidan för New York City Marathon.  Sidan har varit helt överbelastad och jag har inte fått någon information om hur det har gått för gänget. Min nyfikenhet stillades något när det kom ett sms från Mikael i Central Park:     Jippi! […]

Publicerat i Händelser | Också taggat , , , , , , , | Stängt för kommentarer

Hjärnspöken…

Mental uppladdning är en av de viktigaste bitarna inför ett stort lopp. Man har laddat fysiskt under SÅ lång tid, och när det som länge verkat ganska avlägset plötsligt är väldigt nära är det lätt att drabbas av någon slags rampfeber. Stig berättar från Arlanda: Då är man på väg, alla förberedelser som  intervallpass, mat […]

Publicerat i Händelser | Också taggat , , , | Stängt för kommentarer

Hur laddar du inför New York? 5 dagar kvar!

Nu är det bara några dagar kvar innan eldprovet – New York city Marathon. De sista dagarna innan är det inte mycket man kan göra, mer än att äta och ladda batterierna. De mentala batterierna behöver positiva tankar och mycket pepp-talk. Hur laddar du Mikael Mattsson? Det blev blodpudding till lunch (hb-värdet!) en blandad tallrik […]

Publicerat i Händelser | Också taggat , , , , , , , , , | Stängt för kommentarer

Plats 67 av 570 startande i 10km-klassen :)

Jag har haft en riktigt bra träningsperiod i sommar. Jag har sprungit  3-4ggr i veckan, sammanlagt 1,5-2 mil/v. Igår sprang jag I form-loppet  i Göteborg och fick ett kvitto på att träningen har gett resultat. Loppet var jätteroligt. Vädret var perfekt. Jag var väl förberedd och både mentalt,  fysiskt och energimässigt laddad. Jag kände mig […]

Publicerat i Händelser | Också taggat , , , , , , | Stängt för kommentarer