Tag-arkiv: effektivitet

Trendigt att träna i VD-kretsar

I gårdagens GöteborgsPosten fanns en stor artikel om träning som en viktig del av chefsskapet. Att hålla sig i form, och kanske träna för lopp eller andra specifika mål, har blivit en viktig del av det personliga varumärket – inte minst i VD-kretsar. Vi tror att träning som en naturlig del av livet och jobbet […]

Publicerat i Händelser | Också taggat , , , | Stängt för kommentarer

Lyckad MbM-dag hos Affärsnätverket Close

I fredags körde vi ett seminarium på Affärsnätverket Close. Deras nätverksgrupp med kundservicechefer fick veta allt om vår syn på sambanden mellan träning, sunda matvanor, positiva och styrande mål – och hur det påverkar resultat, relationer, effektivitet, affärsverksamhet, ledarskap och lönsamhet. Givetvis avslutades det hela med en löprunda i centrala Stockholm. På tisdag gör vi […]

Publicerat i Management by Movement | Också taggat , , , , , , , , , , , , | Stängt för kommentarer

Spenat gör dig starkare!

Inte bara Karl-Alfred blir starkare av spenat. Ny svensk forskning visar varför grönsaker kan ge en direkt effekt på prestationsförmågan. Forskargruppen på Karolinska har lyckats bevisa att kroppens energiproduktion blir effektivare, och cellernas behov av syre vid fysisk ansträngning blir mindre hos personer som äter mer av nitratrika grönsaker. Läs gärna mer om detta på […]

Publicerat i Händelser | Också taggat , , , , | Stängt för kommentarer

Livsstilen påverkar din hjärna

I en artikel i dagens GP beskrivs livsstilens betydelse för inlärning och hjärnans funktioner. Att äta rätt är en faktor som enligt artikeln kan påverka studieresultaten mer än man tror. Kroppen behöver många olika näringsämnen varje dag, omega 3 tas upp som exempel på ett ämne som är viktigt för hjärnan. Att man blir smart […]

Publicerat i Händelser | Också taggat , , , , , | Stängt för kommentarer

Ny Facebookgrupp

Ny Facebookgrupp upplagd idag Hälsa är en förutsättning för effektivitet och framgång. Kom med och diskutera med oss! http://sv-se.facebook.com/pages/Halsa-ar-en-forutsattning-for-effektivitet-och-framgang/129167277116937?ref=ts

Publicerat i Händelser | Också taggat , | Stängt för kommentarer

Lite som Pippi Långstrump faktiskt

Är jag helt galen eller bara lite dumdristig? Förut har jag varit ganska försiktig och ordentlig, en person som ständigt ville ha full koll på alla detaljer. Nu sätter jag på mig skygglapparna och tar steget ut i det okända. Löpningen gör mig stark och modig, och ger mig en helt annan tro på min […]

Publicerat i Händelser | Också taggat , , , | Stängt för kommentarer

Att vinna över sig själv

Det handlar om att sätta mål, bryta ner dem i små steg. Jag brukar prata om SMARTa mål, som bl a ska vara tidssatta, attraktiva, relevanta och specifika. Att springa tre gånger i veckan är något som jag kan boka in och pricka av i kalendern. Möten med mig själv är minst lika viktiga som […]

Publicerat i Händelser | Också taggat , , , | Stängt för kommentarer