Tag-arkiv: delmål

Lyckad MbM-dag hos Affärsnätverket Close

I fredags körde vi ett seminarium på Affärsnätverket Close. Deras nätverksgrupp med kundservicechefer fick veta allt om vår syn på sambanden mellan träning, sunda matvanor, positiva och styrande mål – och hur det påverkar resultat, relationer, effektivitet, affärsverksamhet, ledarskap och lönsamhet. Givetvis avslutades det hela med en löprunda i centrala Stockholm. På tisdag gör vi […]

Publicerat i Management by Movement | Också taggat , , , , , , , , , , , , | Stängt för kommentarer

Next stop: Lidingö

Så var GöteborgsVarvet överstökat för den här gången. Dags för nya utmaningar! Har sprungit halvmara tre gånger nu och vill jag utmana mig själv lite mer. Så igår gjorde jag slag i saken och anmälde mig till Lidingöloppet. Det lär vara väldigt tufft men hur svårt kan det va’ – När man har sprungit en […]

Publicerat i Händelser | Också taggat , , , , , | Stängt för kommentarer

Inspirerad av Malin Ewelöf Krepp

Idag arrangerade Management by Movement en lunchföreläsning med Malin Ewerlöf Krepp. Löpintresserade bland de anställda på kemifabrikerna i Stenungsund fick en inspirerande timme där Malin berättade om sitt liv som löpare, om att sätta mål och vad som krävs för att nå dem. Några tips på vägen: Träna allsidigt, framför allt är coremuskulaturen är mycket […]

Publicerat i Händelser | Också taggat , , , | Stängt för kommentarer

Våga se dig själv som en vinnare.

En jag känner anmälde sig till varvet i en upprymd sinnesstämning tidigt i våras. Hon hade aldrig joggat förut, men bestämde sig för att ta det här med träning till en ny nivå. Igår sprang hon 9 km för första gången. – Det är bara att bita ihop och våga tänja gränserna, sa hon efteråt. […]

Publicerat i Händelser | Också taggat , , | Stängt för kommentarer

Att vinna över sig själv

Det handlar om att sätta mål, bryta ner dem i små steg. Jag brukar prata om SMARTa mål, som bl a ska vara tidssatta, attraktiva, relevanta och specifika. Att springa tre gånger i veckan är något som jag kan boka in och pricka av i kalendern. Möten med mig själv är minst lika viktiga som […]

Publicerat i Händelser | Också taggat , , , | Stängt för kommentarer