Författararkiv: kajsa

Malmömilen 2012

Förra året sprang jag Malmömilen, det tyckte jag var en skön del av min 40-årsdag. Därför fick jag idag inbjudan till att vara med i årets upplaga av loppet. Trevlig inbjudan, men som vanligt går jag igång på den kostinformation som ingår. Jag begriper inte att dom måste krångla till det – vanlig mat i […]

Publicerat i Händelser | Taggat , | Stängt för kommentarer

Startbeviset har kommit!

Idag fick jag Årets upplaga av Varvstidningen. Blev lite irriterad över budskapet på framsidan – att man ska akta sig för kolhydrater om man vill undvika blodproppar. Läs gärna mer om min reaktion här!

Publicerat i Händelser | Taggat , | Stängt för kommentarer

Inspirerar på Lundsbrunns kurort

Idag är vi på Lundsbrunn och inspirerar Swedacs medarbetare om hälsa, träning, kost och utmanande mål. Malin, Stig och jag är här i två dagar, ett beställningsjobb där vi knyter ihop våra respektive delar till en helhet som inspirerar och ger nytt bränsle åt positiva tankar och motiverande strategier, både egna privata – och arbets- […]

Publicerat i Händelser | Stängt för kommentarer

Läs om löpning

Laddar inför ett skönt långpass i morgon. Det finns många källor till inspiration och fakta. Läs gärna detta intressanta inlägg om löpning i Elite rehab’s blogg

Publicerat i Händelser | Stängt för kommentarer

Träning ger viktminskning – mer än man tidigare trott

I veckans nummer av Läkartidningen refereras en artikel om ett nyupptäckt hormon; Irisin. Hormonet gör att man går ner i vikt, och frisätts när man tränar. Läs gärna mer om det här!

Publicerat i Händelser | Taggat , , | Stängt för kommentarer

Malins nya bok!

Malins bok “Bli en bättre löpare med Malin Ewerlöf” är idag förstanyhet i Runners worlds nyhetsbrev. Läs gärna mer här! Kul med nya böcker. Vi har fler publikationer på gång i MbM. Håll utkik! Ikväll kör vi löparkväll i Göteborg igen, som alltid på torsdagar. Och det är vår i luften. Hurra!

Publicerat i Händelser | Stängt för kommentarer

Vilket är bästa bränslet?

Under senare tid har kolhydrater fått ett dåligt rykte. Olika modedieter ställer frågorna på sin spets – för visst är det lite märkligt att man kan gå ned i vikt av att äta mycket bacon, korv, ägg och grädde? Management by Movements dietist svarar varje vecka på frågor från GöteborgsPostens läsare. Den här veckan handlar […]

Publicerat i Händelser | Taggat , , | Stängt för kommentarer

Det är aldrig för sent…

Hur vill du må som 90-åring? Jag hoppas på många sköna löprundor när jag är 90+. 😉

Publicerat i Händelser | Stängt för kommentarer

Driftig!

Management by Movements kostexpert inspirerar även på Driftig.nu, ett nätverk för kvinnliga företagare. Läs gärna min krönika här!

Publicerat i Händelser | Taggat , , | Stängt för kommentarer

På med långkallingarna!

Laddad för årets första löparkväll med MbM. Väskan är packad med flera lager av långkalsonger, fleece-BH, mössa, tjocka strumpor, överdragskläder, broddar och reflexväst. Öskar att jag hade en näsvärmare också… Även om det är kallt och bistert ute ser jag väldigt mycket fram emot att träffa Stig och alla dom andra ikväll. Vi har en […]

Publicerat i MbM-Löparkvällar | Taggat , , , | Stängt för kommentarer