Träna grundstryka – och snippgympa inför löparsäsongen!

Vintersäsongen innebär grundstyrketräning för en löpare, kanske lite färre kilometrar på vägarna och fler på löpbandet.

Visste du de gamla hederliga knipövningarna bygger upp teknik och uthållighet i många viktiga småmuskler som bland annat sätter bäckenet i rätt position, och hjälper dig med vissa lite mer intima problem. Läs gärna mer om snippgympa här!

Detta inlägg är publicerat i Händelser och taggat , , . Bokmärk permalänken. Både kommentarer och trackbackar är avstängda.