För att få det resultat du önskar på GöteborgsVarvet behöver du ladda rätt, både fysiskt och mentalt. Nu är det inte långt kvar, ju närmare loppet vi kommer desto viktigare blir också den näringsmässiga uppladdningen. Den bästa drycken är oftast vatten. Om dina träningspass varar i upp till 1-1,5 timme och du har ätit bra [...]
-
Navigation
-
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
- Jessica om Malmömilen 2012
- kajsa om Inspirerar på Lundsbrunns kurort
- Maria Oldegård om Inspirerar på Lundsbrunns kurort
- Preimiär för löparkvällarna med MbM « Kajsaasp's Blog om På med långkallingarna!
- Mikael Mattsson om Medaljer i solen
Etiketter
delmål effektivitet filmer fokus framgång frukostmote föreläsning grupp göteborgsvarvet hjälpande styrbilder hälsa inför göteborgsvarvet inspiration intervall intervallträning kolhydrater kolhydratladdning kost livsstil löpning Malin Ewerlöf Krepp motivation mål målbild nyc marathon pilotprojekt positiva tankar press prestation resultat seminarium självförtroende Sömn träning träning för tävling ullevi uppladdning uppstart utomhusträning vd-nätverk viktminskning vinnare Vätska återhämtningLänklista
