Tag-arkiv: göteborgsvarvet

Startbeviset har kommit!

Av kajsa | Publicerad: 19 april, 2012

Idag fick jag Årets upplaga av Varvstidningen. Blev lite irriterad över budskapet på framsidan – att man ska akta sig för kolhydrater om man vill undvika blodproppar. Läs gärna mer om min reaktion här!

Publicerat i Händelser | Också taggat | Lämna en kommentar

Träningsläger med draghjälp

Av Mikael Mattsson | Publicerad: 1 april, 2012

Träningsläger är toppen! Grundstrukturen är given. Mat, vila, träning, vila, mat, lite arbete, träning, mat och en öl/glas vin och sedan sova. När nu vårens Portugalresa blev inställd så gällde det ju att hitta ett alternativ. Det blev den spanska solkusten, 1 mil öster om Marbella. Denna veckan skulle det ha kunna kallats den spanska [...]

Publicerat i Händelser | Också taggat , , , | Lämna en kommentar

Next stop: Lidingö

Av kajsa | Publicerad: 1 juni, 2011

Så var GöteborgsVarvet överstökat för den här gången. Dags för nya utmaningar! Har sprungit halvmara tre gånger nu och vill jag utmana mig själv lite mer. Så igår gjorde jag slag i saken och anmälde mig till Lidingöloppet. Det lär vara väldigt tufft men hur svårt kan det va’ – När man har sprungit en [...]

Publicerat i Händelser | Också taggat , , , , , | Lämna en kommentar

Vilken resa!

Av kajsa | Publicerad: 25 maj, 2011

av Jessica Enqvist, deltagare i MbM’s löparkvällar och Team Guld i GöteborgsVarvet. 2011, vilket fantastiskt år av mitt liv. Och det bästa av allt, resan har just börjat. 2009 frågade en kollega till mig om jag skulle med till Stockholm och springa tjejmilen. Då var min spontana reaktion, en mil kan jag aldrig springa, max [...]

Publicerat i Händelser | Också taggat , , , , , , , | 1 Kommentar

Alla är vinnare

Av kajsa | Publicerad: 23 maj, 2011

Grattis alla som genomförde GöteborgsVarvet i lördags! Det var en helt fantastisk dag, tycker jag. Trevlig stämning i vårt tält innan starten, skön massage och goda mackor efteråt. Middag och efterfest som kronan på verket. Härliga prestationer och nöjda deltagare. Alla vann – i sin egen tävling. Vädret kunde inte vara bättre – lätt vind [...]

Publicerat i Händelser | Också taggat , , | Lämna en kommentar

Uppladdningens slutspurt

Av kajsa | Publicerad: 18 maj, 2011

Management by Movements dietist svarar på läsarfrågor i GöteborgsPosten varje tisdag. Den här veckan handlade det – inte helt oväntat – om uppladdning inför GöteborgsVarvet. Många har fjärilar i magen, och lite rampfeber är bra för resultatet, men det gäller att vara lagom taggad – man får inte bli ”övertänd”, då är det lätt att [...]

Publicerat i Händelser | Också taggat , , , , , | Lämna en kommentar

Vätskebalansen viktig för resultatet

Av kajsa | Publicerad: 9 maj, 2011

För att få det resultat du önskar på GöteborgsVarvet behöver du ladda rätt, både fysiskt och mentalt. Nu är det inte långt kvar, ju närmare loppet vi kommer desto viktigare blir också den näringsmässiga uppladdningen. Den bästa drycken är oftast vatten. Om dina träningspass varar i upp till 1-1,5 timme och du har ätit bra [...]

Publicerat i Händelser | Också taggat , , , | 5 Kommentarer

Min mentala uppstart

Av kajsa | Publicerad: 9 maj, 2011

Självklart har min mentala uppladdning pågått länge. Men nu går den in i en ny fas. Läs gärna mer om det här!

Publicerat i Händelser | Också taggat , , , | Lämna en kommentar

Ullevi (V)intervaller

Av kajsa | Publicerad: 25 januari, 2011

Så var det då äntligen dags för våra intervallträningar igen. Från och med nu kör vi varje måndag, i kulverten under Ullevis läktare så länge isen biter sig fast, och när våren kommer fortsätter vi på Slottsskogsvallen. Igår körde vi 6-8 varv med en minuts vila emellan, fart och antal varv bestämde var och en [...]

Publicerat i Händelser | Också taggat , , , , , | 1 Kommentar

Kolhydratladdning

Av kajsa | Publicerad: 16 maj, 2010

Nedräkningen inför varvet är inne på sluttampen och det är tid för vila och energiuppladdning. Med en knapp vecka kvar till dagen V är det hög tid att tänka igenom vad du ska äta under de närmaste dagarna. Kolhydrater – ditt främsta bränsle Kolhydrater behövs under loppet. Rätt laddad och med fyllda glykogendepåer* orkar du [...]

Publicerat i Händelser | Också taggat , , | Lämna en kommentar