Anders Gärderud

fd långdistanslöpare, expertkommentator

Anders kommer dela med sig av sina erfarenheter av långsiktiga strategier för att nå topprestationer. Hur leder jag mig själv mot gränssprängande mål och hur påverkar min fysiska förmåga min prestationsförmåga i vardagen?

En annan intressant aspekt är den mentala förberedelsen för en topprestation. Vad behöver man göra på det mentala planet för att lyckas ta sig i mål i ett maratonlopp?

Anders kommer också att ge oss några strategiska tips inför både Lidingöloppet och New York Marathon. Avslutningsvis kommer Anders att leda oss i ett kortare träningspass anpassat till de av oss som kommer att springa Lidingöloppet.